Thẻ: sức khỏe
Bác sĩ gợi ý 5 loại gia vị nhà bếp giúp ‘dọn dẹp’ đường máu hiệu quả
Thay vì chỉ ăn rau luộc kiêng khem khắt khe, người có chỉ số mỡ máu cao có thể bổ sung tỏi, me rừng, quế, thì là đen và cỏ cà ri vào thực đơn hàng ngày để ức chế tổng hợp cholesterol tự nhiên.
Vì sao ăn quả bơ giúp ngủ ngon?
Quả bơ giàu magie, kali và chất béo không bão hòa, hỗ trợ thư giãn, ổn định huyết áp, ngủ ngon hơn.
Có nên ăn tỏi mọc mầm?
Nhiều thông tin cho rằng tỏi mọc mầm có độc tính, không nên ăn, điều này có đúng và có nên ăn tỏi mọc mầm? (Huệ, 37 tuổi, Hà Nội)
Bác sĩ Đông y chỉ cách uống nước tốt cho sức khỏe
Uống nước ấm sau khi thức dậy, sau bữa trưa 30 phút và trước khi đi ngủ một giờ là ba thời điểm nên bổ sung để tốt cho sức khỏe.
5 thực phẩm nên ăn thường xuyên để giảm căng thẳng
Cá hồi, trứng, chuối, hạnh nhân và chocolate đen có thể hỗ trợ sản xuất chất dẫn truyền thần kinh dopamine giúp tăng tập trung, cảm giác thư giãn.
