Danh mục: Sức khỏe
Cách uống cà phê hạn chế răng ố vàng
Uống cà phê trong khoảng thời gian ngắn, hạn chế nhâm nhi cả ngày, giảm đường và vệ sinh răng miệng đúng cách có thể hạn chế răng ố vàng.
4 lỗi cần tránh khi ăn sáng giảm cân
Ăn sáng quá muộn, không đủ lượng protein cơ thể cần hoặc ăn quá ít chất xơ, có thể khiến bạn đói nhanh hơn, rối loạn chuyển hóa, khó giảm cân.
Vì sao bữa sáng quan trọng nhất trong ngày?
Nghiên cứu mới khẳng định bữa sáng thực sự là bữa ăn quan trọng nhất vì giúp bổ sung đầy đủ dưỡng chất thiết yếu, giảm thèm đồ ngọt hiệu quả mà không làm tăng tổng lượng calo nạp vào cơ thể trong suốt cả ngày.
5 thực phẩm nên ăn vào bữa sáng để đường ruột khỏe
Hạt chia, trứng, yến mạch và cá hồi giàu protein, chất béo tốt, giúp nuôi dưỡng lợi khuẩn, hỗ trợ duy trì đường ruột khỏe mạnh.
Chỉ ăn trái cây có giảm cân không?
Tôi được khuyên ăn trái cây thay cơm sẽ giảm cân nhanh. Cách này có tác dụng không? (Mỹ Anh, Tây Ninh)
