Danh mục: Sức khỏe
Cách phân biệt giá sạch và giá ngâm hóa chất
Giá sạch thân mảnh, gầy, rễ dài, dễ bị úng và nhanh hỏng, còn giá ngâm hóa chất thường mập mạp, to tròn, xốp có thể để ngoài trời nhiều ngày.
Ăn uống gì giúp sạch ruột?
Nước ép lô hội, rau xanh, nước chanh, trà gừng chứa chất xơ, men vi sinh, thúc đẩy nhu động ruột hoạt động hiệu quả hơn, hỗ trợ làm dịu đường tiêu hóa.
Ăn khoai thay cơm được không?
Tôi thấy khoai giàu tinh bột, giúp no lâu, liệu có thể ăn vài củ một ngày thay cơm được không? (Hòa, 22 tuổi, Hà Nội).
Thời điểm ăn sáng tốt nhất cho sức khỏe
Chuyên gia dinh dưỡng chia sẻ thời điểm ăn sáng lý tưởng là trước 8h30, giúp kiểm soát cân nặng, đường huyết và sức khỏe tim mạch.
Nên dùng dầu thực vật hay mỡ động vật?
Tôi băn khoăn giữa dầu thực vật và mỡ động vật, nên dùng loại nào tốt cho sức khỏe hơn? (Thủy, 45 tuổi, Hà Nội).
