Danh mục: Sức khỏe
Nên dùng dầu thực vật hay mỡ động vật?
Tôi băn khoăn giữa dầu thực vật và mỡ động vật, nên dùng loại nào tốt cho sức khỏe hơn? (Thủy, 45 tuổi, Hà Nội).
Ăn thanh long ruột đỏ hay trắng tốt hơn?
Bất kỳ loại thanh long nào cũng mang nhiều dưỡng chất có lợi, còn việc lựa chọn tiêu thụ sản phẩm ruột đỏ hay trắng phụ thuộc sở thích, nhu cầu của mỗi người.
Thực đơn 7 ngày giúp thanh lọc cơ thể sau Tết
Bác sĩ Phan Thái Tân, huấn luyện viên sức khỏe giảm cân, gợi ý thực đơn 7 ngày để detox, thanh lọc cơ thể sau khi bạn ăn nhiều thực phẩm giàu calo ngày Tết.
9 thói quen giảm nguy cơ bệnh tật
Kéo giãn cơ buổi sáng, hít thở sâu, ăn các loại hạt ngủ trưa… là những thói quen tốt giúp tăng cường sức khỏe, giảm nguy cơ bệnh tật.
Lý do nên ăn một quả bơ mỗi ngày
Bơ cung cấp nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe, hỗ trợ sức khỏe tim mạch, da và tóc, cải thiện lipid máu, điều hòa huyết áp, tăng cường chức năng não, giúp xương chắc khỏe.
