Danh mục: Sức khỏe
Thực đơn 7 ngày giúp thanh lọc cơ thể sau Tết
Bác sĩ Phan Thái Tân, huấn luyện viên sức khỏe giảm cân, gợi ý thực đơn 7 ngày để detox, thanh lọc cơ thể sau khi bạn ăn nhiều thực phẩm giàu calo ngày Tết.
9 thói quen giảm nguy cơ bệnh tật
Kéo giãn cơ buổi sáng, hít thở sâu, ăn các loại hạt ngủ trưa… là những thói quen tốt giúp tăng cường sức khỏe, giảm nguy cơ bệnh tật.
Lý do nên ăn một quả bơ mỗi ngày
Bơ cung cấp nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe, hỗ trợ sức khỏe tim mạch, da và tóc, cải thiện lipid máu, điều hòa huyết áp, tăng cường chức năng não, giúp xương chắc khỏe.
6 loại thực phẩm tránh dùng khi uống cà phê
Người uống cà phê nên tránh một số thực phẩm như trái cây họ cam quýt, thịt đỏ, sữa, đồ chiên rán, ngũ cốc, thực phẩm giàu natri để tối ưu lợi ích sức khỏe.
Nhịn ăn cơm sẽ gầy?
Cơm chứa nhiều tinh bột, vậy nếu cắt bỏ hoàn toàn cơm thì có giúp giảm cân nhanh, an toàn hơn không? (Liên, 22 tuổi, Hà Nội).
